On trouve de multiples conseils pour faire durer un couple. Journaliste scientifique reconnue et auteure du livre “Comment trouver l’amour de votre vie ?”, Martine Castello donne sa solution pour la durabilité du couple : la “règle des 3C”.
Une solution pour garder son partenaire et faire durer son couple, définie par Martine Castello est la règle des 3C. Cet acronyme scientifique traduit tout simplement du bon sens dans la relation de couple comme les relations sexuelles, les sentiments et la communication. S’appuyant sur ces aspects globaux de la vie de couple, l’application de la règle des 3 C préserve le couple en instaurant le respect, l’équilibre et l’épanouissement.
Les 3C pour faire durer un couple
Les 3C correspondent au Corps, associé aux relations sexuelles, au Coeur lié directement aux sentiments et à l’amour, à la Conscience.
Le “C” de Corps
Pour qu’un couple dure, les deux partenaires doivent ressentir de l’attirance l’un pour l’autre. Objet du désir, le corps permet les relations sexuelles pendant lesquelles sont libérée l’hormone de l’amour ou l’ocytocine. Cette hormone favorise l’attachement et la complicité et participe à l’épanouissement de la vie sexuelle du couple. Il se crée une alchimie entre les partenaires, une compatibilité physique et chimique qui les unis dans une symbiose tactile.
Il est donc indispensable d’entretenir ce corps pour qu’il reste désirable. Ce qui implique de faire du sport et de veiller à sa ligne, de soigner son apparence et sa peau qui sera en contact direct avec l’autre.
Le “C” de Coeur
Souvent inné, cet amour doit être entretenu avec de l’attention et de la tendresse au quotidien. Pour qu’un couple dure, il est aussi important de cultiver l’amour qui l’a fait naître. Il est nécessaire d’écouter ses émotions et ses sentiments comme ceux du partenaire. Il est fondamental de lui donner du crédit, de lui montrer de l’intérêt et de lui accorder suffisamment de confiance pour que le partenaire ressente toute l’importance qu’il représente.
Le “C” de conscience ou communication
La clé de la survie d’un couple est la communication. S’exprimer permet d’être compris. S’exprimer et laisser s’exprimer permet le partage et facilite les interactions dans un couple. La communication permet de transmettre ses émotions à l’autre de lui dire ce que l’on ressent vraiment avec des mots. Communiquer évite les malentendus, les quiproquos. C’est une partie des fondations pour faire durer son couple.
La règle des 3 C serait les piliers pour garder son partenaire et faire durer son couple. C’est un bon dosage équilibré entre l’attention, les rapports sexuels et la communication des émotions et sentiments.
Conseil : Lorsqu’on aime quelqu’un, il faut lui montrer et le lui dire.
Une alternative à la règle des 3 C
La règle définie par Martine Castello semble relever de bon sens, mais il faut savoir qu’il existe autant de variante de la règle des trois C que de spécialistes travaillant sur le sujet.
Martine Castello↗
Martine Castello
Comment trouver l’amour de votre vie grâce à la règle des 3C (Ed. Le Temps présent)
L’acronyme de la règle des 3C pourraient aussi s’interpréter comme suit :
- Le “C” de Complicité
- Le “C” de Confiance
- Le “C” de Communication
L’intitulé serait légèrement différent, mais les idées principales reste les mêmes.
Pour qu’un couple puisse durer, l’essentiel est l’échange. Les échanges physique, sentimental et moral.
La solution des 3C apporte du bien-être dans une relation de couple, permet de faire le point sur les trois piliers de la relation de couples, mais n’est pas la seule à pouvoir être favorable à la durée du couple. Pour cultiver votre amour, il est possible d’appliquer une autre solution, la règle du 2-2-2 pour faire durer son couple.